• Daurade au pamplemousse rose (27/03/2013)
  
  Daurade au pamplemousse rose 1 belle daurade 1 pamplemousse rose bien juteux 1 citron jaune 1 oignon 1 cs sauce teriyaki (sauce pour grillade japonaise) 2 cs de sauce soja allégée en sel 1cc de fumet de poisson baies roses fleur de sel mélange fleurs...
• petit burger steack de soja à la méxicaine (27/03/2013)
  
  une délicieuse finger food sur le pouce très complet et rapide à faire 1 pain pita 1/2 oignon rouge 2 tranches de cheddar 2 cc de guacamole 2 rondelles de tomate 1 steak de soja tomate basilic avec le stick émincer finement l'oignon rouge couper deux...
• Curry de tofu à l'ananas (03/03/2013)
  
  Curry de tofu à l'ananas 200g de tofu ferme bio 240g d'ananas sans sucre ajouté (33kcal avec édulcorant) 1 oignon curry épices à colombo 1 piment oiseau ou 1 pincée de piment de cayenne 1 gousse d'ail 1 tablette de bouillon de légumes 50cl d'eau 10cl...