7 octobre 2011
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un peu de colin lieu surgelé picard cuit au micro onde ce matin avec de la gelée de thé au yuzu
ce matin rien que de la cuisson micro onde, 3minutes pour le poisson et 6,30 pour le brocolis les muffins ont été préparés hier soir preuve qu'on peut peut faire rapide pendant que le café passe ou que le thé infuse
- un lit de salade mesclun
- tomate cerise
- brocolis cuit à l'eau au micro onde
- filet de colin lieu couvert de gelée de thé au yuzu un peu de graine de grenade
- physalis, kiwaï
- muffins au son d'avoine, arôme géranium et myrtilles