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11 mai 2010 2 11 /05 /mai /2010 09:45

et voilà le deuxième super gourmand et pourtant il colle à 100% dans la phase PL

 

mai-2010-009.JPG

 

des blinis au son d'avoine et de blé sans sel,  tartinés d'une fine couche de petit carré frais,trois tranches de saumon fumé du citron de la ciboulette

 

un compartiment carotte et radis blanc râpés saupoudré de graine de sésame noir et le tout citroné.

 

et pourtant c'est tout régime !!! bleuffant non !

 

et pour la journée une bonne théière de fleur de Geisha du palais des thés

 

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Published by ktia - dans BENTO
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commentaires

siobhan 12/05/2010 17:18



Merci pour les conseils, comme toi je ne suis pas une fana de viande, avant de revenir en France, j'étais végétarienne, et depuis mon retour, je mange du poisson, un peu de poulet mais çà
s'arrête là. Aujourd'hui j'ai acheté le livre de Dukan. Je commence demain par.... un plateau de fruits de mer. J'adore çà. Bisous ma belle.



Loesha 11/05/2010 23:21



Effectivement on a du mal à croire que c'est un plat de régime ! Ca fait drôlement envie :D



ktia 12/05/2010 12:30



et c'était tellement bon qu'aujourd'hui j'ai fait le même menu... il restait deux tranche de saumon et je n'avais pas trop le temps comme c'est rapide à faire je ne me suis pas cassé la tête



Siobhan 11/05/2010 23:05



Ah tu fais Dukan, moi après maintes hésitations (j'ai peu d'être fatiguée), je commence la phase difficile (la première), demain. Je vais donc m'inspirer de tes bento pour les miens. Bisous ma
belle.



ktia 12/05/2010 12:40



oui aucun signe de fatigue pour moi j'ai même plus la patate et je dors mieux (nature insomniaque) et je mange plus qu'avant... je grimace un peu pendant la phase pp les deux premiers
jours car je suis une vraie mère légumes donc je vais plus chez le poissonier filet de daurade, cabillaud, raie, crevette coquillage .... parce que le boeuf je ne suis pas copine avec, sinon
plus viande blanche et faut pas trop abuser des choses sous vide jambon de poulet faut regarder le moins salé.
la première phase on décolle vite et je ne l'ai pas toujours respectée à fond pourtant mais tous les jours j'ai ma ration de son toujours en blinis salé ou sucré je rajoute aussi de la farine de
souchet ou de coco pour changer le gout je rajoute aussi de la canelle parfois j'ai vu aussi qu'on conseille beaucoup d'arôme en essence mais là je ne suis pas trop fan de ces choses là pour le
moment je fait sans on verra plus tard http://www.maboutiqueregimedukan.com/boutique/liste_produits.cfm?code_lg=lg_fr&type=5&gclid=CLH9i_iyzKECFd1r4wodyTS8fA
et faut beaucoup boire pour éliminer toutes les toxines



lizagrèce 11/05/2010 13:52



Le mien (publié ce jour) est  moins "régime" quoique ... Après une bonne baigande  il faut quand même quelques calories !



samisa 11/05/2010 10:10



message subliminal? je prépare le thé du Hammam?a+.Isa



ktia 11/05/2010 11:51



comment résister si tu me prends par les sentiments j'ai pensé à apporter le groskiff pour Mister Sam



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