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3 novembre 2010 3 03 /11 /novembre /2010 09:12

au menu aujourd'hui de la facilité vite empactée en moins de 10 minutes

 

septembre-2010-004.JPG

 

ce que j'avais pensé hier ne me plaisait plus ce matin, alors j'ai sortie ma râpe à crudités celle qui tranche comme un rasoir gare aux doigts surtout à moitié réveillée

 

donc j'ai râpé un grand radis ancien, une carotte jaune, j'ai tartiné deux tranches de jambon de carré frais 0% puis j'ai rajouté mes crudités râpées et de la salade j'ai roulé le tout et j'ai coupé des rondelles

un peu de sésame au wazabi, le reste du chou fleur vert

 

dans le deuxième compartiment l'entrée et le dessert, le reste des crudités râpées, des tomates cerises sur un lit de jeunes pousses de salades et un muffin au son d'avoine poire chocolat deux sésames et cranberries et un yaourt les 2 vaches 0%

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Published by ktia - dans BENTO
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commentaires

PEARL 06/11/2010 07:27



Suberbes idées de bento, j'adore les crudités alors je me régale devant tes photos. bises et bon week-end Ktia.



Undo 05/11/2010 11:37



Ca a l'air super bon! Et les graines de sésame au wasabi...


Je veux y goûter un jour!



siobhan 03/11/2010 20:21



çà met à l'eau à la bouche tout çà.



Ciorane la pauvresse 03/11/2010 16:45



Voilà une affaire rondement menée ! Les petites graines vertes, c'est une sorte de sésame ?



Christine (kim) 03/11/2010 11:19



Oh! oui! miam! miam!!!



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