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22 avril 2011 5 22 /04 /avril /2011 09:05

un bento rapide moins de 10 minutes, vu que j'ai préparé mes cakes surimi échalote et graine de courge la veille, je n'avais qu'à sortir des fleurettes de brocolis de les plonger dans un bol d'eau qui ferme avec un couvercle et un passage de 5 minutes au micro onde puissance maxi. pendant ce temps taillage de carotte, tranchage de kiwi et de cake et de surimi,  rincage de tomate cerise un peu de graines de carotte germées et de graine de sésame tant qu'il y a du basilic frais j'en colle partout autant que je peux....

et voilà un joli bento plein de couleurs et de bonnes choses c'est bien mieux qu'un plat plein d'huile de notre super cantine....

 

mars2011-001-copie-2.JPG

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Published by ktia - dans BENTO
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commentaires

jéromine 24/04/2011 18:58



bravos  :)



sam 23/04/2011 09:13



bonjour je viens d’ouvrir mon blog, mon but est vous faire découvrir l’art de mon pays,


broderie sur soie, porcelaine, peinture, feng shui, arrangement floral


je vous souhaite une bonne journée, je vous invite a prendre un café amitiés


sam



cathy r 22/04/2011 14:04



un bo bento orange... t'es dans la moove ma belle ))) et ça me dit bien )))



ktia 23/04/2011 21:16



merciiiiiiiiii je m'amuse toujours à les préparer ça me met de bonne humeur



tétard 22/04/2011 13:03



très appétissant ...heu , c'est quoi un bento ?



ktia 23/04/2011 21:14



le bento c'est la boite de déjeuner à la mode japonaise, pratique élégante, elle est souvent en plastique mais il y en a de plus précieuses en bois laqué,  je suis atteinte de
collectionnite aigue comme pour les fils de soie je n'en ai jamais assez...  il y a plusieurs formats pour
répartir les besoins pour les enfants les femmes et les hommes et l'équivalent de la gamelle chez nous toutes les boites ne passent pas au micro onde,
on trouve aussi de jolie lunch box le Bento a depuis peu un effet sur le relookage des boites en plastique


 



miss bento 22/04/2011 11:14



j'aime beaucoup ce bento, surtout les couleurs oranges ça flash trop ici !!



ktia 22/04/2011 11:37



En ce moment je voue un véritable culte à la carotte



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