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1 juin 2011 3 01 /06 /juin /2011 09:19

hier ce n'était pas un mais deux bentos nous devions aller au parc mais finalement avec ce froid nous avons préféré partager un coin de bureau, il faut dire aussi qu'on avait pas trop le temps de flaner non plus.

N°85
avril-2011-004-copie-4.JPG

- muffins au parmesan, basilic, tomates séchées, crème d'emmental bridelight, graines de sésame et basilic
- flan dudu auquel j'ai rajouté un peu de noix de coco râpée
- salade composée d'un pavé de saumon à la gelée de thé de yuzu, brocolis à l'eau, édamamé (fève de soja) tomate cerise.

Pour ce midi c'est simple j'ai fait avec les restes du frigo donc temps de préparation moins de 3 minutes !
N°86
mai-007.JPG
un blanc de poulet et graines de sésame au wasabi
lit de graines germées alfa
3 tomates cerises
4 radis
basilic la fin du pot déjà.... me reste juste assez de feuilles pour tenir jusqu'à samedi
deux muffins parmersan basilic tomate séchée (restes d'hier)
1 part de flan reste d'hier aussi

toujours pas de petites croix en vue c'est la grosse panne.... peut être ce we

 

 

 

 

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Published by ktia - dans BENTO
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commentaires

Missbento 01/06/2011 21:00



miam miam ça à l'air super bon !!! trop bien rempli !!!



Lizagrèce 01/06/2011 13:08



Bien apétissants ces bentos ... ici on  peut les emporter à la plage !



Ciorane la pauvresse 01/06/2011 11:17



Je plussoie, les muffins sont super pour garnir les bento !



siobhan 01/06/2011 10:27



Très appétissant, les muffins me tentent bien. Bisous



Sandy 01/06/2011 09:54



hum ces muffins me plaisent trop !!



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