Commentaires

Recommander

Jeudi 16 février 2012 4 16 /02 /Fév /2012 22:31

Avec toutes ces délicieuses boulettes préparées hier on ne va pas les manger tous les soirs à la même sauce....

ce soir c'est version bouillon cantonais amélioré avec les restes de frigo de fin de semaine. j'aurais aussi  pu l'appeler la soupe Morano... ce que je suis drôle ce soir.


janvier-2012-001-copie-1.JPG

pour deux personnes :
- autant de boulettes qu'on souhaite,
- 1 paquet de vermicelle de konjac
- 1 petit bout de blanc de poireau
- 1  grosse carotte
- 6 cm de radis blanc
- 6 fleurettes de brocolis
- tige d'un oignon nouveau
- ciboulette
- 1 gousse d'ail

- 1 pincée de piment de cayenne  
- 1 bouillon de légume dégraissé
- 1 c à soupe de coriandre (surgelé)

- 1 c à soupe de sauce nuoc mam
- 1 c à soupe de sauce soja

Mettre une marmite d'eau sur le feu,
éplucher la carotte et le radis les couper en bandes de 3 mm d'épaisseur puis utiliser un emporte pièce pour découper de jolies formes, on peut aussi faire une simple julienne ou des petits bâtonnets réguliers. les mettre dans l'eau en premier c'est les plus longs à cuire.

mettre une casserolle d'eau à bouillir, rincer le vermicelle de konjac plusieurs fois, le mettre dans la casserole et le laisser bouillir 3 minutes. l'égoutter et le mettre de côté.

émincer finement le poireau en rondelle et l'ajouter dans la marmite avec le brocolis encore surgelé, le bouillon de légume, la coriandre, une pincée de piment de cayenne, la sauce nuoc mam, la sauce soja, 1 gousse d'ail épluchée et écrasée avec le plat du couteau. remuer laisser mijoter à couvert.

ajouter le konjac et les boulettes, laisser encore 5 minutes

répartir dans les assiettes,

émincer la tige d'oignon nouveau et la ciboulette et en saupoudrer dessus avant de servir 





janvier-2012-003-copie-1.JPG 

Par ktia - Publié dans : dukan TOFU - Communauté : Les Piquées du Fil
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
Retour à l'accueil

Commentaires

J'ai failli m'étouffer tellement je rigole....C'est vrai que t'es super drôle!!!!!

Bisous ? mais siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!

Commentaire n°1 posté par samisa le 17/02/2012 à 08h58

Calendrier

Juin 2012
L M M J V S D
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
<< < > >>

Images aléatoires

Recherche

Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés