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21 octobre 2010 4 21 /10 /octobre /2010 21:13

Mariooooooooooooo une  Pizza pour ce soir !

 

septembre-2010-002-copie-2.JPG

 

oui mais une délicieuse pizza 100% autorisée !

 

pour deux personnes

 

pour la pâte

2 oeufs

1 fromage blanc

1 c à soupe bombée de son de blé

2c à soupe bombées de son d'avoine

arôme pain grillé

deux feuilles de papier sulfurisé

un moule à tarte

 

pour la garniture

3 carrés frais 0%

1 petite boite de champignons de paris tranchés et bien égouttés

4 tranches de saumon fumé

1 poignée de crevettes roses dégelées et égouttées

des herbes aneth ou persil

 

préparer la pate en mélangeant tous les ingrédients dans un grand bol

tapisser le moule à manquer avec les deux feuilles de papier

verser au centre la pâte et la répartir sur le fond

mettre au four 15° à 180

 

sortir la pâte précuite et la retourner délicatement sur sur la deuxième feuille afin de faire cuire l'autre face par la suite.

émietter 2 carrés frais, rajouter des champignons émincés, le saumon les crevettes rajouter le deuxième carré frais et les herbes

laisser 10 minutes au four et c'est prêt !

 

accompagner avec une salade verte

 septembre-2010-003-copie-2.JPG

 

si vous n'aimez pas le saumon fumé,  vous pouvez garder les champignons, les carrés frais et mettre des chiffonnades de jambon dégraissé et pas trop salé avec des viandes de grison

 

 

 

 

 

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commentaires

Christine (kim) 22/10/2010 20:13



Je serai à l'heure!!!!!!!!!!!!!!!! j'arriiiiiiiiiiiiiiiive!!!! miam! miam!



ktia 22/10/2010 20:29



viteeeeeeeeeeeeeee d'ici peu il sera trop tard



Trotine 22/10/2010 15:14



Eh bein dis donc, Mario a la main lourde pour la garniture je connais plus d'un pizzaïolo qui pourrait en prendre de la graine lol !



ktia 22/10/2010 20:31



t'as vu un peu et encore ce mario aurait bien rajouté d'autres choses dessus.... bon allez pliée en deux ou roulée comme crêpe ça peut rentrer dans le bento, en insistant un peu


 



lizagrèce 22/10/2010 08:45



Quand on aime pas le saumon on peut aussi ne laisser que des crevettes !



ktia 22/10/2010 20:33



avec moi t'as pas de bol et si je te dis que ce soir c'est encore saumon, un petit pavé au four avec un reste de champignon de tomate cerise et d'oignon et un chouille de citron


j'ai pensé à toi en ce moment chez lidl c'est la grece qui est à l'honneur il y avait des choses gourmandes, trop gourmandes.... rhaaaa la la



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