Noel entre amies suite

bent creek

Par ktia

et mes bricoles à moi pour dame Isa et Sam (j'aime toujours autant la couture (^0^), voilà ce que préparais aussi entre deux recettes et que je ne pouvais dévoiler avant l'heure. Pour Sam un petit ours en laine cardée et pour ma Zazouille un petit laineux...

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pavé de cabillaud aux oeufs de poissons volants

dukan PP plats

Par ktia

Les oeufs de poissons volants parfumés au wasabi, Avant il fallait aller en épiceries fines et spécialisées pour en trouver, Depuis peu pour mon grand bonheur, on en trouve en grande surface (environ 4 euros d'économie sur le pot je trouve que ça le fait...

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muffins pomme érable

dukan dessert pl

Par ktia

Les pommes sont cuites, l'honey crunch, une pomme que j'aime beaucoup, elle garde une bonne tenue à la cuisson, elle est lente à l'oxydation donc elle garde sa belle couleur blanche, pas besoin de citron, crue elle est croquante ferme juteuse avec comme...

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aiguillettes de poulet aux endives au curry à la crème

dukan PL plats

Par ktia

j'aime bien les endives crues ou cuites mais c'est ainsi préparées que les préfère ! simple rapide et léger que demander de plus. selon l'humeur je remplace la crème soit par du petit suisse soit par de la crème de soja c'est surtout en fonction de ce...

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clafoutis aux poires à l'érable

dukan dessert pl

Par ktia

une petite recette facile pour utiliser deux poires mûres, un petit clafoutis de saison au doux parfum canadien sans les calories. Clafoutis aux poires à l'érable - 2 poires mûres - 2 oeufs - 35g de maizéna - 55g de lait écrémé (liquide) - édulcorant...

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acorn squash rôtie poulet champignon mozza

dukan PL plats

Par ktia

Encore une autre variété de courge l'acorn squash, son petit nom vient du fait qu'elle ressemble à un gland, sa chair est assez fibreuse et poivrée, rien à voir avec le goût noisette du potimarron. L'acorn squash convient surtout aux recettes salées....

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petite crème d'ail légère

dukan sauces

Par ktia

Pour booster une simple escalope de volaille juste poelée ou des gambas sautées, il suffit parfois d'un rien... deux jours de suite je poste des recettes concentrées en ail, non je ne cherche pas à repousser pas un vampire... juste 4% de matière grasse...

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Aigo Boulido soupe d'ail

dukan dessert pl

Par ktia

pour ceux qui ont abusé des bonnes choses entre Noël et le jour de l'an cette recette est toute indiquée ! un bon coup de détoxe c'est très tendance touy comme de ressortir les recettes de grand mère , en prime cette recette est super économique, en principe...

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aiguillettes de poulet et confit de potimarron aux champignons et viande des grisons

dukan PL plats

Par ktia

une assiette très goûteuse j'ai acheté un gros potimarron donc après le strudel c'est le tour du tour du confit ! encore une idée de plus pour le déguster autrement. et comme il en reste encore.... Aiguillettes de poulet et son confit de potimarron aux...

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Laine cardée : l'ours de ma mamounette

Laine cardée

Par ktia

Ma petite Mamounette oursonne aussi, elle a également chopé le virus c'est dans les gênes !!! comme moi elle a commencé par une petite citrouille et voilà le résultat, à Noel j'ai reçu Monsieur Katoum il mesure 12cm pour 14g il est assorti aux couleurs...

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