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point de croix, grilles gratuites, créations, bento, recettes

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Top articles

  • Crème soyeuse à l'arôme abricot sec

    05 août 2011 ( #dukan TOFU )

    Un petit dessert de "féégnasse" comme j'aime pret en 3 minutes chrono et dont je ne me lasse pas, ingrédient indispensable le tofu soyeux, celui que je préfère personnellement c'est celui de la marque Taifun que je trouve en épicerie Bio. alors pour réaliser...

  • bento N° 112

    04 octobre 2011 ( #recettes : dukan )

    un petit bento du jour plein de vitamines et de bonnes choses - emincé de dinde au curcuma et grenade - brocolis - kiwaïs - physalis - muffins aux jujubes et myrtilles si vous ne connaissez pas les jujubes c'est un petit fruit de la taille d'une prune...

  • poulet braisé aux légumes d'automne

    12 août 2011 ( #dukan PL plats )

    on se croirait en novembre.... alors en attendant que ma copine la cucurbitacée arrive et bien j'ai préparé un plat qui déchire simple comme bonjour, inspiration franco japonaise à ma sauce dans un vrai bol japonais que j'aime beaucoup, pas très épicé...

  • poivrons farcis au poulet

    03 juillet 2011 ( #dukan PL plats )

    Vendredi à causse ou grâce à une copinette j'ai eu une subite envie de poivron, le comble pour quelqu'un qui n'aime pas ça... enfin je ne supporte que ceux qui cuits au four et en dehors de ceux mon papounet et bien je crois que c'est les premiers que...

  • dessert façon tiramisu

    03 juillet 2011 ( #dukan dessert pp )

    J'ai acheté le livre la pâtisserie dudu, dans la série les grands classiques revisités j'avais déjà testé le tiramisu résidence P168 et j'avais été déçue la crème pâtissière ce n'est pas du mascarpone qu'on se le dise... d'ailleurs faut que je creuse...

  • Petits pains au lait à la vanille

    26 juin 2011 ( #dukan dessert pp )

    D'habitude ils ne dégonflent pas autant et ils sont plus dorés sur le dessus... j'ai du me tromper de hauteur pour la grille... tant pis... je vous livre mes petits pains au lait à la vanille toujours dudu, j'utilise un moule en silicone pour amuse bouche...

  • bento N° 103 phase 3

    30 juin 2011 ( #recettes : dukan )

    préparé rapidos en fonction des événements du jour et du grand vide du frigo reste de boulettes de surimi d'hier (surimi, petit suisses, ciboulette, piment) cake au thon ortie ciboulette édamamé à hauteur de 30g préparés hier soir bio flan à la lavande...

  • Un z'ours pour SamIsa

    16 août 2011 ( #Laine cardée )

    ça y est le petit N°2 est arrivé à destination dans sa nouvelle maison Chez SamIsa, il est marron glacé et beige, plus grand et plus fin que les deux autres, ce qui est amusant c'est que je commence toujours de la même façon et au final pas un ne se ressemble,...

  • galettes de son avoine au roquefort et jambon

    17 juillet 2011 ( #dukan PP plats )

    encore une petite recette de galette Dudu, je regardais la télé ça parlait tartiflette....donc une version fromagère s'imposait et la j'ai touché le bonheur du doigt ! je sors ma caisse d'arômes et là découverte...... une bouteille d'arôme roquefort !!!...

  • Sal sampler aux bouquets - Jardin privé objectif 10 et fin

    07 août 2011 ( #les terminés 2011 )

    Ca y est il est fini !!! j'avais vraiment craqué sur le modèle et jusqu'à la fin le plaisir était là même si j'ai refait 3 fois le dernier motif là j'étais un peu comment dire... énervée... oui c'est ça ! j'adore vraiment cette palette de couleurs, gris,...

  • Bento N°102

    29 juin 2011 ( #BENTO )

    ce matin j'ai filé en cuisine sans savoir ce que j'allais mettre dedans, je n'avais pas de reste de la veille donc, dans le congele des cubes d"epinard picard... pourquoi pas une omelette japonaise avec une tranche de fromage allégé en plus. des bâtons...

  • nouilles de konjac au saumon et poireaux à la creme de soja au curry

    03 août 2011 ( #dukan Konjac )

    Mais non je ne suis pas bizarre... Aujourd'hui je vais vous parler du konjac oui j'en avais déjà mis dans une soupe il y a longtemps ici http://ktia.over-blog.com/article-recette-japonaise-soupe-de-udon-fruit-de-mer-et-konnyaku-kuro-46957474.html sous...

  • crème soyeuse aux myrtilles

    15 août 2011 ( #dukan TOFU )

    Un petit dessert de féégnasse vite prêt et gourmand, on peut le servir juste glacé ou le laisser prendre au frigo pour obtenir une mousse de fruit. pour 4 personnes : - 400g de tofu soyeux - 10 cl de lait écrémé - 1 petit suisse 0% - 250 g de myrtilles...

  • Bento N°97

    21 juin 2011 ( #BENTO )

    Rien de cuisiné en dehors des muffins, et rien de nouveau dans ce bento du jour que du simple et du rapide. des restes des crudités, et du surgelé donc 12 minutes et c'est tout juste avec les cuissons. j'avais une barquette de cuisses de poulet que j'ai...

  • Laine cardée de la pomme à l'ours

    08 août 2011 ( #Laine cardée )

    nan je ne suis pas accro pas du touuuuuuuuuuuuut, dit la fille à la pile de repassage vertigineuse, ouaiiiiiiiiiiii j'attends la canicule pour m'y mettre et alors, et les vacances si ce n'est pas fait pour glandouiller un peu ça sert à quoi hein ! donc...

  • pizza dudu de la basse cour Père et fils

    04 juillet 2011 ( #dukan PP plats )

    retour de la chaleur pas futée de faire marcher le four, ce matin pas eu le temps de prendre ma ration d'avoine comme les chevaux hiiiiiiiiiiiiiipfffffffffffffffffffffff nan je ne sais pas encore hennir..... donc je ne vous donne pas les numéros du Tiercé...

  • Aigo Boulido soupe d'ail

    04 janvier 2012 ( #dukan dessert pl )

    pour ceux qui ont abusé des bonnes choses entre Noël et le jour de l'an cette recette est toute indiquée ! un bon coup de détoxe c'est très tendance touy comme de ressortir les recettes de grand mère , en prime cette recette est super économique, en principe...

  • Bento N°106 salade de pâte à la spiruline et poulet

    15 juillet 2011 ( #dukan PP plats )

    un gros bento prêt en 10 minutes pour les phases 3 DUDU, aujourd'hui j'ai droit au féculent mais j'en met un peu moins que ce qui est autorisé parce que les 220g c'est juste pas possible (cuisson des pâtes 7 minutes...) facile non ! Hier j'ai fait des...

  • Bento N°105 et caviar d'aubergine

    12 juillet 2011 ( #dukan PL plats )

    aujourd'hui un petit Bento rapide hier j'ai fait des côtés de cuisses de poulet à l'estragon au four - Basilic - tomates cerises - 1 côté de cuisse de poulet à moutarde ancienne et estragon - salade de haricots vert surgelés à la moutarde et pour un apéro...

  • bento N°95 fashion lady ktia

    16 juin 2011 ( #BENTO )

    bha oui quoi suffit pas de porter une robe de viande en plein régime hyperprotéiné, ni d'arborer une perruque turquoise enroulée dans une combinaison de résille pour montrer au monde entier qu'il y a zéro capiton sur son derrière pfffffffffff pauvre fille...

  • aiguillettes de poulet aux endives au curry à la crème

    09 janvier 2012 ( #dukan PL plats )

    j'aime bien les endives crues ou cuites mais c'est ainsi préparées que les préfère ! simple rapide et léger que demander de plus. selon l'humeur je remplace la crème soit par du petit suisse soit par de la crème de soja c'est surtout en fonction de ce...

  • Bento N°99

    23 juin 2011 ( #recettes : dukan )

    et voilà le menu du jour, levée de bonne humeur, je ne savais pas encore ce que j'allais mettre dans le bento du jour, dans le frigo je vois en premier une plaque de saumon de fumé... et là comme il me reste du délicieux flan d'hier je me dis pas de muffin...

  • petite crème d'ail légère

    05 janvier 2012 ( #dukan sauces )

    Pour booster une simple escalope de volaille juste poelée ou des gambas sautées, il suffit parfois d'un rien... deux jours de suite je poste des recettes concentrées en ail, non je ne cherche pas à repousser pas un vampire... juste 4% de matière grasse...

  • gratin de céleri au jambon fumé et à la crème d'emmental

    07 septembre 2013 ( #dukan PL plats )

    Lors du nettoyage du frigo j'ai fait la découverte dans le bac à légumes d'une belle boule de céleri rave, c'est simple j'avais complètement oublié qu'elle était là... et elle n'a rien perdu de sa fraicheur. du coup elle s'imposait au menu. En plus de...

  • Jus d'herbes detox (fanes de radis et céleri branche)

    21 juillet 2013 ( #dukan PL plats )

    Jus d'herbes detox (fanes de radis et céleri branche) 80cl d'eau 1 bouillon de cube de légumes 1 botte de fanes de radis 1 petite botte de céleri branche sans les feuilles Les radis doivent être bio et les fanes ultra fraîches. mettre à tremper les feuilles...