point de croix, grilles gratuites, créations, bento, recettes
une petite recette bien traditionnelle (enfin presque) ça m'arrive aussi encore d'en faire un peu, ça mijote tranquillement d'un autre côté on a le temps de s'occuper ailleurs. Sot l'y laisse de dinde aux courgettes et tomates cerises - 300g de sot l'y...
Une petite idée de superTata que j'ai testé en avant première, un guacamole sans avocat léger comme dirait l'autre on peut s'en faire péter la ruche sans culpabilité un petit guacamole à l'asperge, fallait y penser ! toutes les épices et la recette de...
Encore un vite préparé car ce matin car j'en ai profiter pour faire une mousse de tofu à la noisette, recette de miss couette juste mortelle car je suis une accro du sojasun à la noisette et comme ce dernier ne rentre pas dans le cadre de ma phase actuelle......
un petit plat végétarien.... bha oui il n'y a plus de couteaux.... Clafoutis soyeux au basilic et tomates cerises (sans oeuf) - 10 tomates cerises - 240g de tofu soyeux soy - 1 c à soupe de basilic déshydraté - 1/2 cc de curcuma en poudre - 2 cc de maizena...
une petite verrine bien fraîche pour amadouer le soleil.... on y croit, en fait c'est juste que mon maraîcher m'en a offert deux, il est gentil oui je sais. alors on fait sa fifille tout girly en rose et vert Verrines à la gelée de concombre et crème...
Un repas juste divin facile et pas si long que ça, une petite barquette de 4 filets de daurade pour cette assiette j'en utilise deux. et du 100% light Mille feuilles de daurade aux légumes du soleil. Pour les tomates confites : - 6 tomates cerises - 1...
Elles n'étaient pas données du tout les palourdes mais faut savoir se faire plaisir un peu Palourdes au jambon fumé poivron rouge et vermicelles de konjac - 600g de palourdes grises (avec les coquilles) - 100g d'allumettes de jambon fumé dégraissé - 2...
Chez Aki, on peut déguster un opéra fabuleux matcha et chocolat blanc, pause gourmande mais sérieuse oblige depuis un mois je m'amuse à m'en approcher, bien sûr celui-ci n'est pas son jumeau, loin de là, mais il reste tout de même un petit plaisir bien...
on peut faire tellement de recettes avec un seul et même fromage et quand en plus c'est un fromage à 1% de matière grasse... on s'éclate deux fois plus pour un apéro dînatoire ou en accompagnement avec une viande Roulés de courgette au st Pierrellin aux...
on fait un peu de place dans le placard avec les sachets à moitié entamés, 150g d'amarante c'est juste parfait pour un petit clafoutis à la rhubarbe. l'amarante c'est une petite graine qu'on donne plus généralement aux poules... et qui est délicieuse...
Le petit épeautre ça change tellement du riz ou du blé, c'est un petit peu long en cuisson mais c'est tellement bon.... pour ce soir une petite salade pleine de fraîcheur et de goût. pour le programme dukan c'est seulement à partir de la phase 3. Salade...
une autre recette au thé et cette fois on ne transforme pas la maison en fumoir, un thé que j'aime beaucoup le dimanche en fin de journée une toute petite tasse bien corsée, en général je suis thé vert mais pour celui là je fais une exception (pas que...
Un petit gâteau russe tout léger croustillant et moelleux et aussi léger qu'un nuage, en principe on pose des fruits dessus l'éternelle salade de fruits sur une couche épaisse de chantilly, mais version croisière et dudu on va jouer autrement.... avec...
plus d'oeuf dans le frigo mais envie d'une petite omelette quand même une recette toute végétarienne à la base on met de la crème de soja à la place du yaourt pour un plat sans lactose mais je limite la quantité de limités aussi on a vraiment l'impression...
Un petit dessert express pour deux personnes à la dernière minute c'est possible, il est surprenant et pourtant c'est un vrai délice plein de douceur. Crème so girly à la betterave soyeuse à la rose 125g de tofu soyeux soy 3% de matière grasse 145g de...
aujourd'hui j'ai l'horrible impression d'être vendredi.... mais non je ne trouve pas le temps trop long pas du touttttttttt il file même bien trop vite je n'ai plus le temps de rien... donc forcément il y a encore des restes dans le frigos pour ce bento...
J'ai commandé dernièrement un mélange de fleurs à croquer chez la fée régime www.lafeeregime.com (hibiscus, rose, bleuet, lavande.mauve..) hier j'ai fait de la confiture de tomates vertes vanillées, donc il est logique que j'en fasse de délicieuses tartelettes...
Un petit cheese cake au tofu soyeux sans oeuf, avec une pâte citronnée au matcha et pavot 1 mini toléré par personne, 2g de maizena alors que la dose de toléré est de 20g je me dis là comme ça que je m'aime c'est pas parce que c'est autorisé qu'on est...
je n'ai pas résisté au petit prix de ce dos de cabillaud papillote de cabillaud au miso blanc et sésame pour 1 personne : - 1 dos de cabillaud - 1cc de pâte de miso blanc (épicerie japonaise ou rayon monde de certaines grandes surfaces) - 1cc de graines...
une autre recette de tofu, mais pas du tout végétarienne.... rho la boulette !!! non j'avoue je l'ai fait exprès Pour 35 boulettes de tofu au jambon fumé - 250 g de tofu ferme - 200g jambon fumé en allumettes - 1 échalote - 1 jaune d'oeuf - 15 brins de...
comment préparer un super repas en moins de 15 minutes ... Brochettes de crevettes pimentées au tofu caramélisées au miso blanc - 300g de crevettes crues décortiquées (picard) - 125g de tofu ferme - 1 c à soupe de pâte miso blanc (premium white miso)...
après la version compote de pomme, de poire, de rhubarbe voici la version confiture de tomates vertes, j'en ai refait le premier pot est parti dans les tartes et tofuyade. Pour le petit déjeuner de demain Muffins fondants à la confiture de tomates vertes...
Il y a comme ça des alliances qui sont évidentes, Tata vient de préparer une pâte à tartiner , il restait des blancs d'oeuf non utilisés pour la préparation des crèmes à la réglisse, et là le nouveau macaron dudu c'est imposé. j'avais adoré celui au pamplemousse....
Après le tofu burger, les bagels c'est au tour du Burger Royal Filet o Fish version light, avec du cabillaud frais, on peut utiliser des poissons surgelés pour garder la forme rectangulaire tant qu'ils ne sont pas panés. pour le pain : 3 c à soupe de...
un petit dessert léger et gouteux en principe au fond du plat il y a un sirop au caramel mais j'ai décidé qu'aujourd'hui ça serait une version aux zestes d'orange. avec 1 part de potiron entière. une fois en purée et l'eau évacuée il reste juste de quoi...
